女性ホルモン活性化で更年期を乗り切ろう

ヨガを取り入れて女性ホルモンを活性化させる方法を綴ります。

2018-04-18から1日間の記事一覧

腸内フローラ・腸で作られるエクオールを知っていますか?

腸内フローラとは? 私たち<ヒト>の腸内には、数百種600兆個以上の多種多様な細菌が生息してします。 小腸から大腸にかけて、これらの様々な細菌が種類ごとにグループを形成してまとまり、腸の壁面にすんでいます。 顕微鏡で腸の中を覗くと、それらはまる…