女性ホルモン活性化で更年期を乗り切ろう

ヨガを取り入れて女性ホルモンを活性化させる方法を綴ります。

効果的なボディケア

スムースベンデールの効果は?【おなかの浄化】した結果。

スムースベンデールを知っていますか? 1 スムースベンデールとの出会い スムース ベンデールを見たことがありますか? 薬局などでは販売しておらず、スーパー銭湯などで売っています。 一言でいうと、おなかをキレイにする飲み物です。 下剤というよりは、…

美魔女より不老不死?GWに「フローフシ」のシートマスクでお手入れしたい。

美魔女って何? 最近はあまり耳にしませんが、一時「美魔女」という言葉、よく聞きましたよね。。 美しい40代から50代くらいの女性を指すようですが、とにかく年齢不詳の美しい女性を意味するらしい。。。 「50歳なのに、なんてキレイ!」「60才なのに、あの…

更年期世代の女性は日焼け対策をしっかりと!

更年期世代こそ紫外線に注意しましょう 更年期(おおむね45~55歳)は、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少するため、さまざまな不調があらわれやすくなりますが、肌の乾燥もそのひとつです。 エスストロゲンが減少すると肌が乾燥しやすくなり、さらに…

美腸を育み便秘知らずに。元気な腸を作るトレーニング

腸をきれいにすれば、いい事いっぱい! 腸の役割とは? 食べ物から栄養や水分、ミネラルを吸収して残りを便として排出する。 これがよく知られた、消化管としての腸の働きです。 それ以外にも、腸は実に多くの役割を担っている器官です。 大腸・・・水分やミ…

更年期世代は眉毛が薄くなる?美眉を保つ方法

最近眉毛が薄くなったと感じていませんか? 私達の体毛は男性ホルモンの影響を受けて成長しています。『体毛の中でも 眉毛は男性ホルモンの影響を受けにくい』と言われていますが、少なからず影響は受けています。 眉毛が薄くなってしまった場合は男性ホルモ…

更年期世代こそ、かかとをツルツルにケアしましょう。

かかとのガサガサは更年期世代の悩み なぜ、更年期世代のかかとはガサガサになるのでしょう? 乾燥 乾燥が進むとターンオーバーが乱れ、古い角質がはがれず肌に留まり続けます。そうすると角層が厚く硬くなりるかかとが分厚い状態になります。 0.02~0.03mm…