女性ホルモン活性化で更年期を乗り切ろう

ヨガを取り入れて女性ホルモンを活性化させる方法を綴ります。

2018-04-20から1日間の記事一覧

更年期世代の女性は日焼け対策をしっかりと!

更年期世代こそ紫外線に注意しましょう 更年期(おおむね45~55歳)は、女性ホルモンのエストロゲンが急激に減少するため、さまざまな不調があらわれやすくなりますが、肌の乾燥もそのひとつです。 エスストロゲンが減少すると肌が乾燥しやすくなり、さらに…