女性ホルモン活性化で更年期を乗り切ろう

ヨガを取り入れて女性ホルモンを活性化させる方法を綴ります。

2018-04-22から1日間の記事一覧

更年期世代は岩盤浴でデトックス・彩都天然温泉「すみれの湯」に行きました。

岩盤浴とは? 岩盤浴を利用したことは、ありますか? 私は足がむくむな。。。とか、体が冷えているな、、最近汗を思いっきり、出していないなと思うときに、時間があれば利用します。 岩盤浴はお湯を使わずに汗をかく入浴方法で、サウナと同じでは?と思われ…