女性ホルモン活性化で更年期を乗り切ろう

ヨガを取り入れて女性ホルモンを活性化させる方法を綴ります。

2018-03-15から1日間の記事一覧

女性ホルモンのバランスを整える食べ物とは?

女性ホルモンとは? 人間の身体の中で分泌され、体内で様々な働きをする化学物質、ホルモンは、似たような働きをするものも含めて100種類近くあります。その中で、女性の妊娠や出産に関係し、卵巣でつくられる卵胞ホルモン(エストロゲン)と、黄体ホルモン…